يُعتبر التوازن من الخصائص الرئيسيّة التي لها دورٌ مهم في كل أمر؛ كجماليّات التصميم أو التلوين؛ بحيث يحقّق الشعور بالراحة النفسيّة والهدوء في حال النظر إليه، وتَسعى النفس للبحث عن تلك العلاقة المتّزنة التي نشأت عنها تلك الوحدة الجماليّة للأشياء، ويُعتبر الاتزان كواحدٍ من أهم الأسس الفنيّة التي ترتبط بالشكل، لما تنتج عنه من علاقةٍ متوازنة بين الأشكال والألوان والخطوط في أي عملٍ فني، كما يتوقف على الاتزان تناسق العناصر ونظامها ضمن إطار التصميم الذي تمّ إنشاؤه.
وقررت ابحاث الطب العلاجي والوقائي: ان اعظم قاعدة لحفظ الصحة، هي العمل بالآية الشريفة: كلوا واشربوا، ولا تسرفوا.