أنواع التوازن : أولاً :- التوازن الثابت : Static Balance يعرفة جونسون Jonson ونيلسون Nelson و آخرون بكونة القدرة البدنية التى تمكن الفرد من الإحتفاظ بوضع ساكن أو المحافظة على الإتزان فى وضع واحد للجسم.
فإنهُ يجب التخلص من جميع الزاوايا أثناء الامتداد؛ وذلك لاتاحة الفرصة لخط الثقل أن يمر بنقطة مركز الثقل.
أي شيءٍ غير طبيعي في الأذن الداخلية يمكن أن يسبب إحساسًا بأن الرأس عائم أو ثقيل، والشعور بعدم الثبات في الظلام.
ولا يتسارع الجسم على سطح خشن إلا عندما يكون مقدار القوة الأفقية المؤثرة عليه أكبر من مقدار قوة الاحتكاك بين الجسم والسطح.