للوقاية من الزهايمر.. تعرّف على نظام مايند الغذائي
نظام غذائي مستدام
5 أطعمة تعزز صحة الطحال
لماذا نجح نظام مايند الغذائي على الرغم من أنه تم تأسيس نظام مايند الغذائي للتأثير في المرونة الإدراكية ، إلا أنه على ما يبدو لا يؤثر على كيفية تغير الدماغ جسديًا.
يمكن الحصول على البروتين من مصادر نباتية مثل الفول، المكسرات وفول الصويا.