دايت لو كارب تخسيس 6 ك جدول نظام لو كارب وأهم المعلومات عنه
نظام الصايمين كوتش بسمه
نظام الصايمين كوتش بسمه
دايت لو كارب تخسيس 6 ك جدول نظام لو كارب وأهم المعلومات عنه
الحبوب مسموحة أيضًا للأصحاء، وهي تشمل والكينوا والأرز البني، وغيرها من الحبوب غير المكررة.
ويبدأ الأمر في بدايته بتخلص الجسم من الماء الزائد، مما يجعل الشخص يشعر سريعاً في الأسبوع الأول، ولكن المرحلة الأهم هي التي تأتي بعد ذلك وهي حرق الدهون.