ما هي أسباب عدم الثقة بالنفس.. وكيفية العلاج؟
مفاتيح الثقة بالنفس تعلم كيف تعزز ثقتك بنفسك من اجل الحصول على حياة افضل
الثقة بالنفس: كيف تدعمها وتستغلها لصالحك؟
.
استرخِ أكثر، قف وقدماك بعيدتان بعض الشيء عن بعضهما البعض وركّز وزنك بالكامل على الجزء السفلي من جسد.