يعد المغنيسيوم هو واحد من أهم المعادن الموجودة في جسم الإنسان، والتي تعمل على الحفاظ على صحة الجسم، ولكن اين يوجد المغنيسيوم في الطعام ؟، هذا ما سنوضحه لكم فيما يلي.
كلام في الشوق والحنين أحبك وبداخلي ألف نبضة تخاف فقدانك.
كارولين دين مؤلفة كتاب معجزة الماغنسيوم، يرجحون أن معظمنا يجب أن يأخذ مكملات ماغنسيوم.
بحسب Green MedInfo أن الباحثين حددوا 3571 إرتباط للماغنسيوم ببروتينات في الجسم وهذا يبين مدى اعتماد كثير من العمليات البيولوجية داخل الجسم عليه، منها على سبيل المثال تكون الأحماض الدهنية وتفكك البروتين وأيض الجلوكوز بل والأهم أنه يلعب دورًا هامًا في تخلص الجسم من السموم Detoxification process والتي يتخلص فيها الجسم من المواد السامة التي تدخله عن طريق الأكل أو الجلد أو البيئة المحيطة.