أجري البحث على مجموعة شملت 68 امرأة ورجلا في منتصف العمر في سن ما بين 40 - 56 سنة.
التمرينات العقلية لها أهمية تمارين الجسم وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences العلمية، يمكن لبعض تمارين الذاكرة أن تزيد "الذكاء السائل"، وهو القدرة على التفكير وحل المشكلات الجديدة.