الستار هو المنطقه التي تلي القشره الارضيه - الستار هو المنطقة التي تلي القشرة الارضية

تسمى المنطقة الذي تلي القشرة الأرضية.......

من العناصر القلوية الأرضية التي تقع في العمود الأيسر الثاني من الجدول الدوري، يمكن الحصول على الكالسيوم من العديد من الأطعمة والمشروبات مثل الحليب ومنتجات الألبان وعظام الأسماك ومثل تلك الموجودة في السلمون المعلب والسردين المعلب والخضروات الورقية هي أفضل مصدر للكالسيوم، وإلى جنب مع بعض مصادر أخرى ومن أمثلته: الملفوف الصيني والقرنبيط واللفت وكذلك الأطعمة المدعمة بالكالسيوم مثل العصائر والمشروبات والحبوب والتوفو.

يتم وضع الحد الفاصل بين القشرة بشكل تقليدي عند ما يُسمى ، وهي الحدود التي يحددها التباين في السرعة.

الستار هو المنطقة التي تلي القشرة الارضية

من العناصر القلوية الأرضية التي تقع في العمود الأيسر الثاني من الجدول الدوري يعمل المغنيسيوم والكالسيوم معًا للحفاظ على قوة العظام ويرتبطان ارتباطًا وثيقًا بعملية التمثيل الغذائي للمغنيسيوم والكالسيوم وبالإضافة إلى الامتصاص المعوي وإفراز الكلى، وتلعب الأيونات والمغنيسيوم دورًا في نقل الكالسيوم و أيونات البوتاسيوم عبر أغشية الخلايا لنقل النبضات العصبية وتقلصات العضلات والحفاظ على إيقاع القلب الطبيعي وهو ضروري أيضًا من أجل الأداء السليم للقلب والعضلات والكلى وهو عنصر أساسي يقوم بمساعدت المغنيسيوم أيضًا في تكوين العظام والأسنان و يحافظ على المستويات المناسبة من المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك.