ما هو الماتشا - ما هو شاي ماتشا وفوائده وآثاره الجانبية؟

ماتشا

الماتشا يتميز بطبيعة قلوية، والأطعمة والمشروبات القلوية وبشكل خاص عند تناولها صباحًا، هي بدورها تساعد في الشفاء والحفاظ على صحة وتوزان جسمك والحماية من أمراض كثيرة بالإضافة إلى زيادة معدل الحرق… باختصار إنها البيئة المثالية لحرق الدهون المتراكمة، وتطهير الجسم من السموم.

يوضع حوالي 2-4 غرام من الماتشا في الوعاء، تقليدياً تستخدم مغرفة من تسمى "تشاشاكو"، بعدها يضاف حوالي 60-80 مليلتر من الماء الساخن.

شاي ماتشا الياباني تعرّف ماهو الماتشا اللمسة اليابانية الساحرة على الشاي الأخضر

ملخص: تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص الشاي الأخضر يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون، وكلاهما قد يساعد في تخفيف الوزن للاستفادة بالعديد من الفوائد الصحية لشاي الماتشا وتذوق طعمه اللذيذ، يمكن إعداد شاي ماتشا التقليدي من خلال إضافة نحو 1-2 ملعقة صغيرة 2-4 جرام من مسحوق الماتشا في كوب، وإضافة 59 مليمتر من الماء الساخن ومزجها جيدا.