، ويحصل الشخص على هذه الطاقة من الطعام الصحي الذي يأكله، والذي يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية، حيث يتم الحصول عليها من خلال النوم لساعات كافية أثناء الليل.
تدفع ليلى دراجتها الى اعلى التل من اين تحصل على الطاقه لدفع دراجتها : طاقة الجسم هي المصدر الرئيسي للقيام بجميع الأنشطة الحيوية، سواء كانت تلك الأنشطة التي يقوم بها الشخص بوعي وإرادة كالحركة والتمارين الرياضية أو الوظائف الحيوية التي تحدث داخل جسم الإنسان مثل التنفس والهضم ، إلخ.