يعتبر كم الدهون الذي يخسره الجسم عند استخدام أقراص الخميرة قليل بالمقارنة بكم الدهون الذي يمكن أن يُخسر من خلال ممارسة تمارين رياضية او اتباع نظام طعام صحي، ولكن يمكننا أن نستخدم أقراص الخميرة على أنها مكمل بروتيني، حيث أنها تعمل على منح الجسم طاقة، فيمكن أن يكون دورها هو المحافظة على وزن صحي.
كما يمكن أنّ يرافق تناول خميرة البيرة بعض الآثار الجانبية، وتضم الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا الغازات الزائدة، والانتفاخ، والصداع الشبيه بالصداع النصفيّ.