الكراث - فوائد الكراث الصحية والتجميلية » مجلتك

الكراث الكراث وطرق

الكراث Shallot

الكراث فوائد الكراث

شوربة الكراث

الكراث فوائد الكراث

تعرف ما هو الكراث

الكراث كراث

الكراث الكراث

الكراث طبخ الكراث

زراعة الكراث في المنزل؛ أهم 4 خطوات لإنبات البذر

الكراث فوائد الكراث

القفلوط الكراث الأندلسي

الكراث تعرف ما

الكراث تعرف ما

شوربة الكراث

يضبط نسب الكولسترول في الدم لا بد من تناول الكرّاث بشكلٍ منتظم، فهو يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ورفع نسبة الكوليسترول الجيد في الدم، مما يساعد في الحماية من الكثير من أمراض القلب.

  • تشكيل بالفولات جزءا هاما من النظام الغذائي للنساء الحوامل.

فوائد الكراث

بالإضافة إلى ذلك ، أنها غنية جدا بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ، وانخفاض في السعرات الحرارية وذكرت ان القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الكرات الاخضر هى : طاقة 61 سعرة حرارية الكربوهيدرات 14.

  • كما أنه يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.

    Related articles



2022 encompassinc.co