أضرار الماش المطحون
فوائد الماش لصحة العظام
فوائد الماش للجسم
فوائد الماش مع الحليب
الماش « الدورة الشهرية
ويعتبر موطنه الأصلي في الهند، لكن تم زراعته لاحقًا في الصين، ومناطق متفرقة من دول جنوب شرق آسيا.
كما ننصح الحامل بطهي الحبوب و البراعم بشكل جيد والابتعاد عن الماش وهو نيئ كونه قد يحمل أي نوع من أنواع البكتريا التي قد تسبب العدوى.