تحتوي الوجبات السريعة على الدهون الغير مشبعة والتي تجدها بالفطائر المقلية، والمعجنات، وعجينة البيتزا، والمقرمشات، والبسكويت.
الإجهاد : الوجبات السريعة غنية بالدهون والتي تسبب في حدوث الكثير من الأمراض المرتبطة بمشاكل القلب والأوعية الدموية والكبد وغيرها الكثير.