بحث عن اللياقة البدنية
اللياقة البدنية وأهميتها
بحث عن اللياقة البدنية وأهميتها
مستمرون » اللياقة البدنية وأهميتها وعناصرها وأنواعها
أوّلاً- أهمية النشاط البدني: يكاد يكون مستحيلاً أن يتمتع المرء بصحّة جيدة دون أن يبذل حدّاً أدنى من النشاط البدني.
وأنت عندما تغُذُّ السير، أو تنظف المنزل، أو ترقى السلالم؛ فإنّك تتحرك من أجل تحقيق الصحّة.