للاستفسارات الإعلامية بإمكانكم التواصل معنا عبر pressoffice qf.
كما تؤدي ممارسة الرياضة إلى زيادة ملحوظة في كفاءة الرئة في نقل الاوكسجين إلى الدم بالإضافة إلى تقليل التوتر العصبي لكثير من الرجال و النساء.
فممارسة التمارين مع أحد الأصدقاء أو زملاء العمل أو أفراد الأسرة، غالبًا ما تكون ذات أثر تحفيزي مختلف تمامًا يشجع على الالتزام بالتمارين.
تركز الأدلة المتعلقة بالمزايا الصحية للنشاط البدني في الغالب على العوامل الشخصية مثل الفوائد الفسيولوجية والإدراكية والعاطفية التي لا تستبعد الفوائد الاجتماعية والشخصية للرياضة والنشاط البدني والتي يمكن أن تحدث آثارًا صحية إيجابية في الأفراد والمجتمعات.