بذرة الشيا - بذور الشيا، الاستعمالات والفوائد

فوائد بذور الشيا الصحية : وقد أصبح لبذور الشيا شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة بسبب قيمتها الغذائية العالية والفوائد الصحية المدهشة ، وفيما يلى بعض فوائد بذور الشيا الصحية : فوائد بذور الشيا الصحية 1- من فوائد بذور الشيا تنظيم مستويات السكر في الدم : وجود مستويات صحية من السكر في الدم أمر بالغ الأهمية للصحة المثلى ، وقد أظهرت الدراسات في الحيوانات أن بذور الشيا تقلل من مقاومة الأنسولين ، وتحسين السيطرة على السكر في الدم ، والوقاية من أمراض القلب ، وقد أظهرت الدراسات البشرية أن الخبز المصنوع من بذور الشيا يؤدي إلى انخفاض نسبة السكرالعالى في الدم مقارنة بالخبز التقليدي ، ولذلك فإن بذور الشيا مهمة جدا لمرضى السكرى.

هذا يساعد على منع شيخوخة الجلد المبكرة وإصلاح أنسجة العضلات.