عزيزي الزائر اذا كان لديك أي سؤال أواستفسار تريد الحصول على إجابتة سؤالك فضغط على اطرح سؤالاً في أعلى الصفحة واكتب سؤالك.
تقاس قوة عضلات البطن باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد من المرات التي يمكن أدا ؤها في دقيقة واحدة عضلات البطن هي عبارة عن مجموعة من العضلات التي توجد في مقدمة البطن، وان لهذه العضلات أهمية كبيرة، حيث تعمل على تنظيم عملية التنفس، بالاضافة الى أنها تدعم الأعضاء الداخلية للجسم مثل الأمعاء،كما انه يتم تكدس الدهون بشكل كبير في هذا المنطقة لذلك بحاجة الى تمارين لمنع تكدسها في جسم الإنسان.